什么是脱退一時金？
在日本作为员工工作时，您每月工资的一部分会被扣除，用于 厚生年金（kōsei nenkin）——受薪劳动者的养老金制度。逻辑很简单：在日本退休时，您可以从政府领取每月养老金。但对大多数外国人来说，问题在于他们不会待到那个时候。
脱退一時金（dattai ichijikane），字面意思是”一次性退款”，正是为此而设立的。它是一种机制，允许外国人在永久离开日本时，按比例取回部分缴款——前提是满足某些条件。
谁有申请资格？
申请时，您必须同时满足以下所有条件：
- 不具有日本国籍
- 已向日本养老金制度缴费 至少6个月
- 申请时不在日本居住
- 无权领取日本养老金（年金受給権がないこと）
- 在离开日本之日起 2年内 提出申请
申请必须在 您已离开日本之后，从海外提出。在仍居住于日本期间，无法申请。
可以收到多少？
金额根据您的平均工资和缴费月数计算。对于厚生年金参保者，主要公式为：
平均标准月薪 × 退款率
退款率上限为 60个月（5年）。缴费超过5年者与缴费恰好60个月者获得相同金额——超出部分不计算在内。
| 缴费月数 | 退款率 |
|---|---|
| 6 – 11个月 | 0.5 |
| 12 – 17个月 | 1.1 |
| 18 – 23个月 | 1.6 |
| 24 – 29个月 | 2.2 |
| 30 – 35个月 | 2.7 |
| 36 – 41个月 | 3.2 |
| 42 – 47个月 | 3.8 |
| 48 – 53个月 | 4.3 |
| 54 – 59个月 | 4.8 |
| 60个月及以上 （最高） | 5.4 |
示例：平均标准月薪 ¥280,000，缴费3年（36个月）。计算为：¥280,000 × 3.2 = ¥896,000（税前）——扣税前金额。
日本会自动从脱退一時金总额中扣留 20.42% 的所得税（所得税及び復興特別所得税）。以上述示例为例，您实际收到 ¥713,827（税后）。
被扣留的税款能退回吗？
这取决于您所在的国家。许多国家与日本签有税收协定，在某些情况下，可以将在日本扣留的税款作为抵免，在本国所得税申报中进行申报。建议咨询具有国际税务经验的专业人士，评估您的具体情况。
值得注意的是，大多数国家 与日本没有年金总计协议，无法将两国缴费年数合并计算用于退休。因此，脱退一時金仍然是取回部分已缴金额的唯一方式。
如何申请
前往您的区役所或市役所，办理 転出届（tenshutsu todoke）——离开日本的申报手续。这正式结束您的居住登记。请保存该文件：登记日期是2年期限的起算点。
您需要：带有日本出境印章的 护照、基础年金号码（基礎年金番号——见年金手帳或基礎年金番号通知書）、用于接收款项的 海外银行账户信息，以及您在日本境外的当前地址。
官方申请表格为 脱退一時金裁定請求書。可从日本年金机构官网（日本年金機構——nenkin.go.jp）下载。申请可直接从海外邮寄，或通过仍在日本的代理人（代理人）提交。
收到申请后，处理通常需要 2至4个月。金额将直接存入您提供的银行账户，已扣除 20.42% 的税款。
您有 整整2年 的时间，从离开日本之日起提交申请。此后，该权利将永久丧失——无一例外。请不要拖延。
缴纳国民年金的人怎么办？
如果您曾是自雇人士、学生，或有一段时间没有正式雇佣，您可能缴纳了 国民年金（kokumin nenkin）——固定月缴的养老金制度。它也有自己的脱退一時金，资格标准相同，但计算方式不同：基于按缴费月数制定的固定金额表格。
国民年金的金额通常远低于厚生年金，但仍值得申请——尤其是如果您缴费超过一年的话。
值得申请吗？
几乎所有情况下：是的。您每月都在缴纳这笔钱。如果不打算使用日本养老金，没有理由把它留在那里。整个过程涉及一些行政手续，但对于提前准备好文件的人来说是相当直接的。
最大的风险不是文件工作——而是 遗忘。当您正在重新适应日本以外的生活时，2年期限很快就会过去。设置提醒，离境前整理好文件，并将申请列为抵达后首要完成的事项之一。